贵阳市公安局举行中国人民警察节升旗仪式******

　　多彩贵州网讯(本网记者 徐昆) 1月10日上午 ，全国第三个人民警察节。贵阳市公安局隆重举行升警旗、警衔晋升授衔和公安机关人民警察誓词宣誓仪式。

贵阳市公安局隆重举行升警旗仪式

旗手升中国人民警察警旗

　　上午9时 ，随着“升中国人民警察警旗”“奏唱《中国人民警察警歌》”口令 的下达，现场全体民警神情庄重，面向红蓝相间、徐徐升起的警旗行举手礼。

全体干警面对警旗庄严宣誓

　　“我是中国人民警察 ，我宣誓 ：坚决拥护中国共产党的绝对领导 ，矢志献身崇高 的人民公安事业 ，对党忠诚、服务人民、执法公正 、纪律严明 ，为捍卫政治安全、维护社会安定、保障人民安宁而英勇奋斗！”仪式现场 ，全体民警高举右手、紧握拳头庄严宣誓，句句慷慨激昂 ，掷地有声。

　　同时，现场还为晋升二级、三级警监警衔民警颁发公安部授衔命令证书 。

今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******

　　作者：杜传耀

　　小寒，2023年的第一个节气，是二十四节气中 的第23个节气 ，冬季 的第5个节气 ，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸 ，太阳黄经为285°，于每年公历1月5-7日交节 。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样 ，都 是表示气温冷暖变化 的节气 。

　　小寒天气特点

　　对于小寒，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒，小者未至极也 。”也就是说 ，小寒 是冷气长期积累 的结果 ，但寒冷 的程度还未到极致 。在小寒时节，太阳直射点还在南半球 ，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还 是少于夜晚释放 的热量，因此北半球的气温还在持续降低，寒气继续积累。

　　从字面意思看，小寒好像是没有大寒冷。但根据长期的气象记录看 ，在北方地区 ，一般是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说 ， 是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法。也就是说，在北方 ，小寒节气比大寒节气冷很常见，并不稀奇。中国南北地区的气候存在着较大的差异。

　　《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭 ，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既 是冬季的尾声 ，又是春季 的前奏 ，再过半个月 ，即到春节。虽天地间仍是一片雪柳风光 ，但此时大地阳气已萌发 ，春暖即将悄悄来临 ，正所谓“冬天到了 ，春天还会远吗？”

　　小寒三候

　　一候 ，雁北乡。古人认为 ，大雁是一种随阴阳迁徙 的候鸟。小寒节气，虽北方还 是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳的顺逆变化 ，准备开始向北迁移 。

　　二候 ，鹊始巢 。此时北方到处可见到喜鹊，古人认为喜鹊能感知阴阳，识别星象 ，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气 ，识别到星位 ，便开始筑巢 ，准备孕育后代。

　　三候，雉始鸲 。《月令七十二候集解》记载：“雉 ，文明之禽，阳鸟也；雊 ，雌雄之同鸣也，感于阳而后有声。”古人发现 ，雉每年到小寒节气 ，就会感到阳气，雄雌同鸣 。

　　小寒农事

　　我国南北跨度大 ，存在明显的天气差异 。在北方 ，天气寒冷 。大部分地区田间已经没有太多的农活，主要任务是在家做好菜窖 、畜舍保暖，造肥积肥等工作。

　　在南方 ，天气相对暖和 。要给小麦、油菜等作物追施冬肥 ，海南和华南大部分地区则主要 是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作 。小寒、大寒是一年中雨水最少 的时段。

　　小寒习俗及养生

　　小寒节气习俗。在该节气 ，南京人一般会煮菜饭吃。一般是将矮脚黄青菜、咸肉、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎 的生姜 ，十分鲜香可口。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米，并配上切碎之后炒熟 的腊肠和腊肉 ，再点缀些香菜 、葱花，吃起来特别香。

　　小寒节气养生 。小寒节气 ，天气寒冷 ，应注意补充热量，多吃羊肉 、鸡汤 、鸭肉等温热食品，少食黏硬 、生冷 。这个时节在生活起居方面，宜早卧晚起 。常言道“睡个好觉，胜过补药” ，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作，日落而息” 。谚语有：“冬天动一动 ，少闹一场病 ；冬到懒一懒，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动 ，呼吸新鲜空气 ，增强免疫力 ，但此时的锻炼宜以舒缓运动为主 。还需特别注意对头部和手脚的保暖 。外出需戴好手套和帽子 ，减少寒冷对头部和手 的影响。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度 、湿度等气象要素 的剧烈变化，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范。

　　作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师